Le fibre per un’alimentazione sana ed equilibrata

Le fibre per un’alimentazione sana ed equilibrata

Le fibre sono di particolare importanza per un’alimentazione sana ed equilibrata. Specialmente quando si decide di seguire una dieta, le fibre derivanti da frutta e verdura devono essere al primo posto e  bisognerebbe evitare cibi industriali e precotti ma andare verso prodotti freschi e cotti in casa. Nell’alimentazione le fibre ricoprono un ruolo importante nell’ambito della gestione delLeggi di più a riguardoLe fibre per un’alimentazione sana ed equilibrata[…]